Bereken je eiwitbehoefte, check je voedingsfase en volg je herstel. Gratis voor iedereen na een sleeve of gastric bypass.
Eenvoudige, praktische tools specifiek voor mensen na een maagverkleining.
Bereken je dagelijkse eiwitbehoefte op basis van je gewicht en activiteitsniveau.
Open calculatorControleer in welke voedingsfase je zit en wat je mag eten na je maagverkleining.
Check faseVergelijk de twee operaties op hersteltijd, vitaminebehoeften en gewichtsresultaten.
Vergelijk operatiesWelke bloedwaarden laat je testen en wanneer? Uitgebreide checklist voor jaarcontroles.
Open checklistVergelijk alle WLS vitaminenmerken op prijs, vorm en voordelen.
Vergelijk merkenBereken hoeveel gram eiwit je nodig hebt per dag na je maagverkleining op basis van je huidige gewicht.
De aanbeveling na een maagverkleining is 60–80 gram eiwit per dag. Je precieze behoefte hangt af van je gewicht en activiteitsniveau.
Dit is een indicatie. Overleg altijd met je diatist voor persoonlijk advies.
Klik op je voedingsfase om te zien wat je mag eten en wat je juist moet vermijden.
In welke fase zit je momenteel? Selecteer hieronder en ontdek wat past bij jouw herstelperiode.
Langzaam eten is een van de belangrijkste gewoonten na een maagverkleining. Gebruik deze timer voor elke maaltijd.
30 minuten per maaltijd. Leg je bestek neer tussen happen. Stop met eten zodra je vol voelt.