Welke supplementen heb je nodig na een sleeve of gastric bypass, hoe neem je ze in en welke bloedwaarden laat je controleren? Hier vind je de basis helder op een rij.
Na een maagverkleining kun je vitamines niet meer normaal opnemen via je voeding. Dat betekent dat je de rest van je leven supplementen slikt, en dat de keuze voor de juiste vitamines echt uitmaakt. Ik ben David, -105 kg na een gastric bypass in januari 2024, en ik heb zelf uitgezocht welke supplementen werken, hoe je ze het beste inneemt en wat je bloedwaarden je vertellen. Op deze pagina vind je een praktisch overzicht: welke vitamines zijn verplicht na een sleeve of bypass, wanneer neem je ze in, en hoe vergelijk je merken op prijs en kwaliteit.
Na een maagverkleining kun je vitamines niet meer normaal opnemen. Dit zijn de basisbehoeften — overleg altijd met je arts voor persoonlijke dosering.
Bij het kiezen van een WLS multivitamine zijn twee dingen belangrijk: of de formule past bij jouw type operatie, en wat je per jaar kwijt bent. Want je slikt dit de rest van je leven een paar tientjes verschil per jaar telt op.
Ik gebruik zelf Vitaminenspecialist gegarandeerd de goedkoopste WLS-vitamine van Nederland én België. 340 capsules voor €49, vallen goed, geen vieze lucht en mijn bloedwaarden zijn prima. Via de Dutch Goose link kun je een proefpakket aanvragen voor €1 verzendkosten. Of bij je eerste reguliere bestelling via Dutch Goose krijg je 3 maanden calcium cadeau.
Wil je alle merken naast elkaar vergelijken op prijs per pil, dagdosering en operatietype? Dat heb ik uitgewerkt op mijn vergelijkingssite: wlsvitaminen.nl 26 WLS-vitamines onafhankelijk vergeleken.
De exacte suppletie-behoefte verschilt per operatietype. Na een gastric bypass heb je meer nodig dan na een sleeve, omdat een groter deel van de dunne darm wordt omgeleid. Dat heeft directe invloed op de opname van B12, ijzer en vitamine D.
Een gedetailleerde uitsplitsing per operatietype met concrete doseringen en merkaanbevelingen staat op wlsvitaminen.nl/vitamines-na-gastric-bypass. Lees ook het blogartikel over welke vitamines je precies nodig hebt na een maagverkleining.
Nog niet zeker welk merk?
Vergelijk alle WLS vitamines op prijs, vorm en voordelen op https://www.wlsvitaminen.nl
Na een maagverkleining zijn minimaal nodig: een WLS multivitamine, vitamine B12, calcium met vitamine D3 en ijzer op indicatie van bloedwaarden. De exacte invulling hangt af van je operatie en je bloedwaarden. Overleg altijd met je bariatrisch team voor persoonlijke dosering.
Bij een gastric bypass is de vitamine-opname sterker beperkt dan bij een sleeve. Calcium wordt bij bypass hoger gedoseerd (1500 mg/dag vs 1000 mg bij sleeve). B12-injecties zijn vaker nodig na bypass. In beide gevallen is levenslange suppletie noodzakelijk.
Levenslang. Na een maagverkleining kun je vitamines nooit meer volledig opnemen uit voeding. Suppletie stopt nooit, ook niet als je je goed voelt. Jaarlijkse bloedcontrole blijft altijd nodig.
Nee. Calcium blokkeert de opname van ijzer. Neem ze minimaal twee uur apart in. Dit is een van de meest gemaakte fouten na een maagverkleining. Zet het als herinnering in je telefoon.
Via Dutch Goose kun je kiezen tussen twee routes. Gebruik de speciale link of code DUTCHGOOSE voor het gratis proefpakket. Ga je liever meteen normaal bestellen, gebruik dan David's link naar de Vitaminenspecialist homepagina en ontvang 3 maanden calcium cadeau.
Minimaal een keer per jaar. In de eerste twee jaar na de operatie vaker, afhankelijk van je waarden en klachten. Wacht niet tot je klachten hebt: tekorten zijn lang niet altijd voelbaar.