🥘 Gepureerde fase: week 3-4 na de operatie
In de gepureerde fase mag je zachte, gemixte voeding eten. Geen stukjes, geen harde texturen , maar wel meer smaak dan in de vloeibare fase. Porties van 100-150g per maaltijd. Kauw goed en eet langzaam. Raadpleeg altijd je bariatrisch team voor persoonlijk advies.
🥘 Gepureerd · 25 min
Kip-aardappelpuree met courgette
Smakelijke puree die aanvoelt als een echte maaltijd. 24g eiwit per portie.
🥩 24g eiwit🔥 185 kcal4 porties
🐟 Gepureerd · 15 min
Zalmpuree met ricotta
Romige zalmpuree vol omega-3 en eiwit. Klaar in 15 minuten.
🥩 26g eiwit🔥 210 kcal3 porties
🥙 Gepureerd · 10 min
Hummus met zachte groente
Plantaardige eiwitten in een gladde puree. Veelzijdig en makkelijk te maken.
🥩 9g eiwit🔥 185 kcal4 porties
🍠 Gepureerd · 25 min
Zoete aardappelpuree met kip
Warme puree met kokosmelk en kurkuma. Vol vitamines en eiwit.
🥩 22g eiwit🔥 195 kcal4 porties
🥣 Gepureerd · 5 min
Kwark chia pudding
Romig en zoet zonder suiker. 27g eiwit per portie, klaar na een nacht in de koelkast.
🥩 27g eiwit🔥 185 kcal2 porties
🍓 Gepureerd · 5 min
Cottage cheese met fruit
Fris ontbijt of tussendoortje met gepureerd fruit. 18g eiwit in 5 minuten.
🥩 18g eiwit🔥 135 kcal2 porties